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Conscience situationnelle


Que se passe-t-il autour de vous?

Améliorer la conscience de soi et la pleine conscience


Gros plan d'un médecin à l'air pensif
  • Reconnaissez votre fatigue; tentez de prendre suffisamment de repos.
  • Soyez attentif à vos émotions; prenez du recul pour retrouver votre objectivité.
  • Reconnaissez que le stress peut nuire au raisonnement. L'accumulation de petits stress professionnels et personnels quotidiens peut s'avérer aussi dommageable que le stress vécu lors d'une seule crise.
  • Analysez votre raisonnement pour déceler la présence de  biais cognitifs
    Biais cognitif :  Une façon de penser qui influence le raisonnement et le processus décisionnels, et qui résulte parfois en un jugement inexact.
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  • Évaluez votre santé physique et songez à l'effet possible des médicaments et des autres drogues.